鄧淑玲的生活時報

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立法院今(1)日辦理第九屆第4會期的立委報到，以往搶得報到頭香的前三強，民進黨立委陳歐珀、黃偉哲和國民黨立委曾銘宗，這次只有陳歐珀維持第一，二三名則換為民進黨立委鄭寶清和時代力量立委黃國昌。

陳歐珀說，媒體報導都說好像他是在搶報到，其實不是這樣，他每天大概七點左右就來了，每天都很早到立法院，這是十多年來的習慣，不過每次都跟黃偉哲一起報到，這回可能是黃偉哲這四天太累了，所以才比較晚到。

陳歐珀表示，希望新會期大家能共同推動3項法案修正，包括一例一休、《公民投票法》補正，與《政府採購法》修正，這都是攸關民生和民主的法案，尤其公投法補正，是蔡總統對人民的承諾，期待這個會期務必要完成。

特別的是，以往也是報到前三強的曾銘宗，剛結束40小時禁食的他，這次比較晚報到，他表示，其實他一大早就起來了，只是還在氣民進黨鴨霸通過前瞻預算，一直氣到現在，所以不想這麼早來報到。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

吃B群體力仍不佳？ 醫師：當心恐是四大危機警訊

: 每日健康／綜合編譯 林暐鈞

「每天都很疲累，像是充不飽的電池。」家裡人常督促補充B群，但許多人吃下去後仍想睡無力。綜合媒體報導，書田診所家醫科主任康宏銘說，維他命B群為提供能量的輔酶，具新陳代謝等功能。當維他命B群缺乏時，易引起口角炎、下肢水腫、神經傳導異常等，因此額外補充維他命B群，確實可增加能量，提振精神，不過補充過後仍遲未改善時，恐有身體4大危機，必須就醫檢查。

康宏銘指，體力不佳吃B群仍不見改善時，可先從平時的工作探討原因，有情緒焦慮、憂慮及睡眠不足等狀況，建議適作休息、減少工作量來紓解壓力；另外，也可能有更嚴重的情況，包括腎衰竭、糖尿病、肝功能異常、甲狀腺功能低下等4大危機，因此建議若有疑慮，請立即就醫。

如果是工作量大、壓力大可吃些B群補充額外需要的體力，不過平時也應營養均衡，否則吃在多B群都徒勞，因B群只是輔助的角色，它並不會自己製造能量。平時可多吃瘦肉、五穀雜糧、蔬果等天然食物補充維他命B群，並搭配妥善休息，該休息時就暫時斷開工作上的煩惱，方能體力源源不足，有如活水江河。



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自助旅行省錢訂房覺得疲累就吃B群？哪些人最需要吃B群？藥師幫你破解B群迷思

參考資料：

《蘋果日報》

封面圖片來自：

shutterstock/Aleksandra Gigowska

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